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精子活力低吃什么食补

想给老公食补一下，补补精子质量，他现在精子质量不大好，活力还有数量都有点低精子活力低吃什么食补？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

蛋类、动物肝脏、坚果、海鲜都可以多吃，含锌量高，锌元素对精子的生成和成熟都有重要的作用，但是食物中的锌元素含量不高，能被身体吸收利用的极少，建议可以额外补充锌元素，药物对提高精子质量有不错的效果，可以服用改善精子质量。

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