大四学生，颈肩痛、腰痛

是夜班，而自己不习惯白天睡觉，根本睡不好，每天大概就睡三四个小时。最开始发现弯腰时腰椎骨处有紧绷感，腰上部肌肉按压有酸胀感，最严重的是往后仰时腰椎处很痛，当时还没怎么在意，多后仰几次后导致腰部开始痛了，然后到县医院，大夫直接说是腰肌劳损。当时特别害怕，因为这个是老年病。不久颈肩也开始痛了，我便果断把最后两天请了假。然后大夫一直说热敷，吃活血止痛片、草乌甲素片，但效果不怎么明显。就开始贴膏药，吃六味地黄丸、独一味颗粒，但效果也不太明显，仍然时轻时重的，不过后仰不会剧