咖啡减肥有效果吗

咖啡减肥是有效果的，但是建议使用运动减肥法，通过运动，能提高我们的代谢能力，还能增强运动能力。不过一旦陷入运动减肥停滞期时就要赶紧对运动计划做出调整，可以适当将运动的量加大一些，让代谢能力进一步增强。

因为若长期坚持等量的运动，只能控制住体重，是无法让你继续减重的。