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乳腺增生了注意什么比较好？

健康咨询描述：我前一段时间有乳腺增生的现象，常常乳房憋胀的厉害，尤其是来月经的前一段时间我常常浑身难受的不行，心里担心害怕的不行，常常睡不好吃不好，想得到怎样的帮助：乳腺增生了注意什么比较好？

提问时间：2022-05-25

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好。平时也可多吃粗粮以及新鲜蔬菜如白菜、豆制品、海带、鱼类、等、多吃水果，三餐规律，饮食均衡，尽量少吃过多的荤类食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒类以及熬夜等.

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