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我体检血糖5.89要注意些什么

前段时间单体体检的时候，我的空腹血糖是5.89，体检医生说我的空腹正常值中有点偏高，建议我平时要注意饮食。但是平时我的身体没有不舒服的。我平时也不舒服吃甜的食物的。想得到怎样的帮助：请问我的空腹血糖是5.89要注意什么？

提问时间：2021-01-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，正常人的空腹血糖值是：3.9-6.1Mmol/L。建议你查一下餐后血糖。平时三餐定时定量，在饮食上注意低脂、低糖摄入，多吃蔬菜，少吃面食，每顿饭控制在八成饱。
加强体育锻炼，保持良好的心态，定期检查血糖，保持血糖的平稳，如出现异常要及时治疗。

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