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植发后吃什么水果蔬菜好呢？

我是一个公司的领头人，平时他们对我很恭敬，可是最近我的头发脱落的很多，现在他们都在背后嘲笑我，所以我就去做了植发手术，现在我想了接一下植发后吃什么水果蔬菜好呢想得到怎样的帮助：植发后吃什么水果蔬菜好呢？

提问时间：2021-07-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，
1、海藻类食物：海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。
2、水果蔬菜：水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等

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