到底咋个了

病情分析：您好，根据您简单的描述，您可能是有长期的激素紊乱导致的月经不调，建议你通过生活及饮食的调理。指导意见：建议您在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

防止过度节食,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。