病情分析:你好,你所说的这种情况与个人的体质有很大的关系,不一定是肾虚,应该正确的理解和对待。指导意见:应该调整好心态,避免压力过大,饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,补充足够的身体所需,营养均衡,适当的活动锻炼,逐渐的改善加强,恢复正常健康的身心。
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