问患者提问

经常抑郁失眠怎么办？

我不知道怎么了，自从上了高中之后就会这样子，经常晚上睡不着，要不就睡不好，有时候一整晚都睡不着，现在到了大学也会这样子，有时候明明很累了，都睡不好，第二天整个人都没有精神了。想得到怎样的帮助：我经常都会抑郁失眠，已经好几年了，怎么办？

提问时间：2021-03-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：长期失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，严重一点会导致精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等功能性疾病指导意见：建议你放松心情,多注意休息,多参加体育锻炼,慢慢会好转的,如果长期性的晚上失眠可以吃点安定片,祝你早日康复!以上是对“经常抑郁失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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