吃什么可以调节内分泌失调

你好，食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果。可以用胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。

将胡萝卜去皮，切厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。

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