问患者提问

最近总觉得很累怎么办

最近一段时间感觉自己的精神状态总是不好，每天工作回到家，就感觉很累，不想动，不想做任何事。觉得肩膀很酸，颈部也很酸，每次一活动脖子，就感觉紧绷绷的，也没什么食欲，不想吃东西。想得到怎样的帮助：最近总是感觉很累，应该吃些什么来食疗？

提问时间：2021-08-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

目前来说，您的情况大多还是精神因素引起的可能性最大。平时注意多注意休息，不要经常熬夜和过度劳累。指导意见：另外，维生素B族对提高睡眠治疗有不错的效果，可以坚持服用，如果长期睡眠质量不高的话，可以用点中成药，象路优泰、乌灵胶囊等以上是对“最近总觉得很累怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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