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入睡难，入睡后早醒后无法再入睡

入睡难，入睡后早醒后无法再入睡，失眠，这样有两个月啦，睡眠质量不好有什么好的建议吗？睡眠质量不佳要怎么缓解呢？

提问时间：2022-10-24

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，根据你的情况看，你可能是由于植物神经紊乱引起的现象导致的症状。指导意见：建议你可以在检查确诊后服用谷维素和叶酸片进行调理治疗即可，平常忌辛辣刺激性食物即可。
以上是对“入睡难，入睡后早醒后无法再入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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