孕妇吃蜂蜜好吗？有什么作用？

蜂蜜是非常适合孕妇食用的营养佳品，蜂蜜中含有锌等多种微量元素及维生素，经常食用可以改善食欲，促进肠胃的消化吸收，避免出现便秘等疾病，另一方面可达到镇静安神的作用，有助于尽快进入睡眠状态。

对于孕妇来说可以降低呕吐反胃等早孕反应，有效预防妊娠高血压之类的并发症发生，并能提高胎儿大脑及智力的发育，不过要注意不能在空腹状态下饮用。