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感觉肾精亏损没精力怎么办？

最近总感觉精神头差，浑身没劲，腰酸腿疼，性欲低，没什么兴趣，工作上总感觉脑子不够用，有时还畏寒怕冷，这是肾精亏损吗？该怎么办呢？

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这应该属于中医领域的肾精亏损症状。建议作息规律，节欲保精。症状不太严重的话，可以食疗。比如海参粥，海参适量，梗米或糯米100克。
将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。如果食疗效果不明显的话，建议找中医大夫进行辨证施治。

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