问患者提问

小腿上下都很胖，肉很松，运动也不好。

小腿肥胖，希望有什么睡前运动适合我！越多越好，请医生尽力谢谢，并告诉我吃什么能对我这是类病况好。

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您的阐述，这种情况建议您做瑜伽，能够让体型优美，皮肤紧致。您好，这种情况建议您多吃富含胶原蛋白的食物比如猪蹄，也要多吃蔬菜水果主奶，避免吃甜食零食。

相关问题