问题分析：你好，根据你的描述，你现在主要是胫骨平台骨折八个月，现在依然有疼痛障碍，并且伴有活动受限。意见建议：目前主要是考虑创伤性关节炎，膝关节关节面受损后，很容易出现活动时疼痛肿胀以及活动范围受限。
主要的锻炼方式还是主动锻炼为主，加强膝关节的屈伸锻炼。
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