你这种情况可能是一种情绪紧张焦虑的表现，这种情况出现就会造成你的肢体不安，出现一些反复多余的动作,要注意多做多运动，多听听轻松音乐，放松自己的情绪，多想一些开心快乐的事。
平时尽量缓解自己紧张焦虑的情绪。要想些开心的事。
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