肠道菌群失调吃什么好

肠道菌群失调饮食需要注意如下：

1、饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。

2、保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

3、多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。

4、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。