如何改善或增强体质？

病情分析：你好，调理成碱性体质是需要运动与饮食结合的。指导意见：为了保证体内的高碱值，我们日常生活中光靠单一方面的摄取某种蔬菜水果所带来的效果是微乎其微的。

建议增加摄入的蔬菜水果的种类，或者是吃碱性食品益生碱。慢慢调理成碱性体质。以上是对“如何改善或增强体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！