可以通过按摩直接刺激乳房的发育，比如定时对自己的乳房，以乳头为中心，向外顺时针旋转按摩，有助于乳房的血液循环。也可以在日常生活当中吃些促使激素分泌的食物。
注意休息，保持心情愉快。不要吃一些辛辣的食物。
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