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孩子的体质虚多吃什么可以补呢

健康咨询描述:我的孩子是一个早产儿,所以自从生下来以后就体质虚的,平时特别容易生病,看着孩子这个样子我真的很心疼啊,但是又不知道该怎么办才好,朋友建议我从饮食上给他调理下的。 想得到怎样的帮助:孩子的体质虚多吃什么可以补呢?
提问时间:2022-10-20
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

    不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。

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