问患者提问

腰句部扭伤。

今天我在整仓库时,可能搬了几箱的货.不觉的好像腰受损了,左边的腰部压一下会痛,弯腰觉的硬,痛.右边都没有.左边的腰局部.酸痛难忍2010年1月31号下午.把货往货架上搬曾经的治疗情况和效果：还没采取什么治疗方法想得到怎样的帮助：想得到医生正确的指导,和治疗.不想得以后隐患

提问时间：2022-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：按摩疗法：在局部宜采用推,摩,搓等疏通气血,解除痉挛的轻手法,以避免加重损伤,并可选用委中等穴位进行点穴治疗.恢复期按摩效果较好,可缓解肌肉痉挛,改善血液循环,防止组织粘连. 指导意见：扭伤2～3周后,损伤基本愈合,可逐渐开始腰背肌功能锻炼,首先从静止状态的肌肉主动收缩开始,无明显疼痛后再增加运动量,以恢复腰部肌肉力量.

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