儿童缺钙吃什么菜

你好，蔬菜中也有许多高钙的品种。可以给他补充这些蔬菜。雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。

友情提醒：这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。当然，不能太单一，你可以适当的给他喝点纯牛奶，或是骨头汤之类的。