吃什么能长头发

病情分析：你好，脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。洗头洗得太勤或者太少都不好,比较合适的时间是每周两到三次，要放松心情的。

指导意见：多做下头部的按摩，保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

可以使用维植治疗