整天感觉头晕胡思乱想，精神状况不太好有可能是肾虚的表现或者是营养不良。主要由于不良生活习惯导致，青春期的时候身体发育比较快应该补充营养加强锻炼增强体质，如果手淫过度性生活太频繁可能会导致肾虚，所以需要节制点不要太频繁了。
肾虚的表现应该补充营养的时间应该会好转。
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