消化不良要怎么办啊

你好，根据你的叙述，你的情况是由于暴饮暴食、无规律饮食引起的消化不良。出现这种情况，应控制饮食，少吃油腻食物，多吃富含纤维的食物，如韭菜、芹菜等，有助于消化和排便。

如果情况较严重，可用一些有助消化的常用药。另外山楂有消食化积、活血化淤的作用，为消油腻、化食积之良药。祝你早日康复。