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如何正确滋补

现在处于更年期的阶段想多吃点滋补的产品,但是有不想盲目吃什么东西怕会有什么不良的反应,出于更年期的女人应该吃什么滋补的产品呢还是就注意休息就可以。 想得到怎样的帮助:怎么才算正确的滋补,有什么禁忌。
提问时间:2022-06-28
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    秋天的饮食应以养阴清热、滋阴润燥为主,其汤品对于居住在广州的人尤其重要,可谓可无山珍海味,不可无老火靓汤。因此时气候干燥及天气转凉,都需要摄入大量有营养的水分。

    现推荐几款秋季滋补汤品

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