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皮肤干起皮吃维生素几

我的皮肤一到冬天就特别干，还脱皮，最近发现自己的皮肤有点干燥脱皮不知道是由于什么原因导致的，去医院检查说是缺乏维生素，很想知道皮肤干起皮吃维生素几呢？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

如果皮肤干燥脱皮，可能是因为缺乏维生素B。饮食应该多样化，营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃刺激性、辛辣和油腻的食物。
平时应该多吃白萝卜、胡萝卜、黄瓜、苦瓜、芹菜、菠菜，多喝热水，饮食应该清淡促进新陈代谢。

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