你好，你的症状考虑为颈椎病。建议到医院做相关检查，判断病情以进行恰当的治疗。平时应注意不要久坐和长期保持一个姿势。
一般来说按摩推拿、牵引、红外线照射、针灸、火罐、电针、中频电疗、磁疗、中药袋热敷等几种物理治疗方法的效果均比较好。
谢谢。
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