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严重失眠两个月，安眠药吃了也睡不着，很困

女，23岁，初开始失眠一整晚因为担心工作受影响去买了安眠药思诺思，吃了一个星期，么有一点效果，然后又去医院医生开的阿普错论，吃了一样睡不着，发展到现在，已经过了两个月了，现在就算晚上很累很困一样不能入眠，不知道为啥，这要怎么治疗啊，现在整个人一点力气都么有，以前睡眠超级好的还请医生回答哈，谢谢了:需要医生帮助提供远程诊断：严重失眠两个月

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。指导意见最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用。
你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。

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