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我的啤酒肚每天晚上做30个仰卧起坐，多久

我的啤酒肚每天晚上做30个仰卧起坐，多久能减下去:需要医生帮助提供远程诊断：我的啤酒肚每天晚上做30个仰卧起坐，多久能减下去

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个运动量略小一点，最好是在20个一组，一天在十组左右，这个运动量坚持一个月效果会明显。希望对你有所帮助，如果有什么疑惑，可以继续向我咨询。

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