这是焦虑症的倾向，目前病因还不明确，可能与遗传因素、人格特征、认知过程、不良生活事件、身体疾病等有关。具体症状莫名紧张担心，坐立不安，心悸、手抖、出汗、尿频等。
当面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。
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