过度手淫，接触后，以后机体会恢复吗

医生,您好,由于以前接粗到一些错误的性信息,二自己性格本身就比较内向,所以长期沉浸在手淫当中不能自拔,手淫比较频繁,基本上一个星期两次以上,已经五六年左右了,现在已经明显的感觉到身体不佳,很多慢性病滋生了,请问医生如果我现在戒除了手淫,好好调整,我的机体还会恢复吗?谢谢