暴饮暴食症怎么办？吃到想吐

暴饮暴吃都是注意力不集中，或者是想逃避一些问题才会这样的。指导意见转移自己的注意力，每当想吃的时候就问自己这些东西我吃了真的就那么好吗？

世界上有那么多好吃的，我就算吃掉了这个还有那么多东西诱惑着我，那什么时候才是个尽头呢？我已经吃的足够我所需要的能量了，我是正常人。

要给自己足够的心里暗示。或者你可以去正规医院看医生吃药。