患了痛风了，我该怎么办才好呢

你好，根据你的描述，建议你平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛、兔、猪、瘦肉、动物肝脏、蛋、奶、菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。

忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。含有维生素C的食物最好就别吃了。以上是对“患了痛风了，我该怎么办才好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！