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有乳腺疾病的女性该如何保养啊？

我最近总是感觉到胸部很疼，有时候乳房轻轻碰一下都会感觉到疼，这几天左胳膊腋窝周围也感觉到疼了，我感觉有点不正常，我去看医生，医生说我患的了乳腺增生。请问有乳腺疾病的女性该如何保养啊？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

您好，女性平时要进行适当的运动，比如做一些扩胸、深呼吸、甩手、转腕等上肢运动。这些运动能够有效地牵拉乳房以及乳房周围组织的运动。
这样不但可以活络静脉，还可以防止胸部组织的老化。

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