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总生病怎样饮食可以好一些的

健康咨询描述：孩子总生病呢，尤其是上了小小班之后，就是更加的严重了，开始也没有怎样的注意，可是就是三天俩头的爱生病呢，我想帮助孩子日常可以饮食提高免疫力的想得到怎样的帮助：总生病怎样可以提高免疫力的？

提问时间：2022-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，营养与人体免疫力有着密切的联系.家长可通过合理的膳食搭配、均衡营养的方法来帮助孩子提高免疫力。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。
充足的蔬菜水果、黄豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物

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