抑郁症失眠建议可以通过心理疏导的方法进行调理，可以起到调节心理疾病的作用。还可以通过转移注意力的方法调理抑郁症，每天保持良好的心态，可以起到较好的缓解失眠效果。
还可以通过听轻音乐的方法，使身心得到舒缓，从而达到缓解抑郁症失眠的作用。
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