问患者提问

想要咨询适合喝的牛奶

健康咨询描述：可以补钙，有利于皮肤，有助于晚上的睡眠，在经期也可以饮用:想得到的帮助：适合喝酸牛奶还是纯牛奶？那个牌子的牛奶适合？

提问时间：2022-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，酸牛奶是纯牛奶经过消毒、添加益生菌发酵而成的一种牛奶类制品。指导意见：酸牛奶因为经过发酵，乳糖分解，更利于吸收、营养更丰富，另外，酸牛奶中的益生菌，还可以调节肠道菌群，有利于改善胃肠道功能。

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