抽烟对大脑损害如何弥补

问题分析：香烟的主要成份包括尼古丁、焦油及一氧化碳。长期吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。意见建议：

1、戒烟：逐步减量：以减半量或1/3开始，以后每周减少吸烟1支，切记不要求快速戒烟，以免出现戒断反应而适得其反；

2、注意劳逸结合，饮食荤素适宜；

3、加强体育锻炼；

4、面临高三，要调整好自己的心理，循序渐进的投入到学习生活中去。