吸收不好，怎么吃都吃不胖，该怎么改善呢？

问题分析：身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐意见建议：饮食多样 ，睡眠充足，适当运动就能变胖 一般情况下，饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。

浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐