有次吃饭时突然身体不适，出冷汗，手脚麻痹，脸色发白

问题分析：您好，你对自己的分析是有一定道理的，的确长期保持不良姿势看书玩手机等对于颈椎的确不好，容易导致颈椎病。但是您说的突然感觉到的身体不适，不排除食物又问题的可能性，可以抽个血项看一下。意见建议：建议：

1、如果平时常感觉颈椎不好一定要注意保暖，尤其是季节交替时候。

2、剧烈运动后勿食生冷食物，喝一些温热水。

3、少熬夜，生活有规律。