近半年来总感觉自己心情变差了

病情分析：主要是因为压力太大了，或者是紧张，没休息好，学习工作的原因，都可能会出现这种现象。指导意见：这个情况要注意休息，多锻炼身体，适当的放松。

可以多聊聊天，适当的锻炼可以帮助改善。以上是对“近半年来总感觉自己心情变差了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！