为什么会失眠呢?

你好！如果人临睡前大脑太兴奋，往往大脑的部分功能区域过于兴奋，处于很活跃的状态，人就难以入睡。所以睡前尽量不要看有刺激性的电影、电视、小说或让人很兴奋很刺激的音乐，白天不要有太多的心思，否则也不易入睡，导致失眠的情况，尽量不要受七情六欲过度影响，否则也不易入睡，比如有人谈恋爱用情过度，容易失眠。

有人受到过度惊吓，或者过度气愤，也不易入睡。