问患者提问

产后做缩阴运动效果好不好？

我一个多月前刚生完宝宝，因为是顺产，按别人说的就是宝宝把阴道给撑大了，我想做下缩阴运动，看一下能不能把阴道给缩回原来的状态，但不知道有没有效果。想得到怎样的帮助：产后做缩阴运动效果好不好？

提问时间：2020-11-03

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，缩阴运动有好多啦：方法一,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.方法二,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.

相关问题