排卵障碍注意的饮食禁忌是什么

忌吃些辛辣及发物的菜式，如，牛肉、羊肉、鱼肉、葱、蒜、辣椒、醋（炒菜中也不等含有）、大酱类，蒜薹，圆葱。避免坚硬、粗糙的食物，饭菜的温度不宜太热，忌含纤维素多的食品及粘腻、寒凉食品，宜清淡而少油腻，少食多餐，菜中可放少量姜汁以调味，尽量避免不新鲜的或气味怪异的蛋白质食品，多食新鲜蔬菜、水果及其他富含纤维素的食物，如土豆、红薯、苹果、梨等。