问患者提问

腰肌劳损自己怎么治疗

我现在好像是得了腰肌劳损，总是特别不舒服。这种情况应该怎么治疗？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

可以适当参加体育锻炼，多做腰背部的伸展运动，多吃蔬菜和水果。平时一定要多注意休息，避免过度剧烈的活动，避免吃辛辣刺激的食物，使用护具保护腰部，同时可以外用膏药或者喷剂治疗，适当的给予理疗治疗。

相关问题