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疲惫,无力,忧郁

临近高考,感觉特疲惫,四肢无力,还总是打瞌睡。以前可以上一本,现在连二本都没有到,我的水平没发挥出来。感觉脑子没在转,模拟考试完后看答案,这样太简单了。我是不是变笨了!我要怎么办?死定了。求帮助,谢谢
提问时间:2021-08-19
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    根据你上面提供的信息,你这种情况叫学习高原状态。就是因为你学习压力太紧张了。然后产生注意力下降。最好的办法就是催眠放松。

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