怀孕中期能吃软浆叶吗？

问题分析：你好，怀孕中期能吃软浆叶。软浆叶营养素含量极其丰富，尤其钙、铁等元素含量很高。意见建议：妊娠期不要偏食，饮食要多样化。

多吃新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求；每天可加吃1-2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素；

多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要；多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。