在坐月子期间，要注意不能受凉，也不能同房，禁止吃过于辣椒刺激性的食物，合理安排饮食，同时要补充体内所需要的营养和多喝水，保证奶水分泌充足。
在孕妇分娩后，体内水分消耗较大，热量也不充足，导致产后体质虚弱，需要补给大量的营养和水分。
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